Futbolda Rondo mashqi: Barsaning mashhur mashg'uloti

Rondo — doira shaklida bir nechta o'yinchi to'pni bir-biriga uzatib, markazdagi 1-2 o'yinchi to'pni tortib olishga harakat qiladigan mashq. Barcelona bu mashqni o'z o'yin falsafasining asosiga qo'ygan.

Rondo nima?

Eng oddiy shakli: 4v1 yoki 5v2. Tashqaridagi o'yinchilar to'pni bir tegishda uzatishga harakat qiladi, markazdagi o'yinchi esa to'pni interceptsiya qilishga. To'pni yo'qotgan o'yinchi markazga o'tadi.

Rondo turlari

4v1: Boshlang'ich daraja. 4 o'yinchi kichik kvadratda (5x5m) to'pni uzatadi, 1 ta o'yinchi tortib olishga harakat qiladi.

5v2: O'rtacha daraja. 5 ta tashqarida, 2 ta markazda. Bu ko'proq pressing va tez qaror qabul qilishni talab qiladi.

6v3: Ilg'or daraja. Kattaroq maydon, ko'proq o'yinchi — real o'yin vaziyatiga yaqinroq.

Rondo + gol: Tashqi o'yinchilar ma'lum sondagi pas berganidan keyin mini darvozaga zarba berishlari mumkin.

Pozitsiyali rondo: O'yinchilar aniq pozitsiyada turadi (himoyachi, yarim himoyachi, hujumchi) — bu real o'yin pozitsiyalarini mashq qildiradi.

Rondo foydasi

Birinchi tegish: To'pni bir tegishda to'g'ri yo'naltirish — bu futbolning eng muhim ko'nikmasi.

Tez qaror: Markazdagi o'yinchi bosim o'tkazayotganda tez qaror qabul qilish kerak — pas berish, ushlab turish yoki burilish.

Pozitsiya tanlash: To'psiz o'yinchi o'zini to'g'ri joyga qo'yishi kerak — sherik uchun pas olish yo'lini ochish.

Pressing mashqi: Markazdagi o'yinchilar ham foyda oladi — pressing texnikasini o'rganadi.

Qanday boshlash kerak?

Har mashg'ulotni 10 daqiqalik rondo bilan boshlang. 4v1 dan boshlang, keyinchalik 5v2, 6v3 ga o'ting. Qoida: ikki tegishdan ko'p tegishga ruxsat bermang (ilg'or versiya — faqat bir tegish).

Playmatch orqali maydon bron qilganingizda, o'yindan 15-20 daqiqa oldin keling va rondo o'ynang. Bu isitish ham, texnika mashqi ham bo'ladi — va juda zavqli!