Futbolda kross berish texnikasi: qanotdan aniq uzatish

Kross — qanotdan jazo maydoniga uzatiladigan havo to'pi. Statistikaga ko'ra, gollarning katta qismi kross orqali uriladi. Aniq kross berish san'ati alohida mashq talab qiladi.

Kross turlari

Past kross — yerda yoki past balandlikda uzatish. Tezkor va aniq, ammo himoyachilar osonroq to'sishi mumkin. Baland kross — jazo maydoni ichiga baland to'p kiritish. Bosh bilan uriladigan gol uchun ideal. Orqaga kross — eng oxirgi chiziqqacha borib, orqaga qaytarish — eng xavfli variant.

Texnika

Oyoqning ichki qismi bilan — aniqroq, ammo sekinroq. Oyoqning rist qismi bilan — kuchli va tez, ammo aniqlik kamroq. To'pga yaqinlashish burchagi muhim — 45 graduslik burchak eng ideal. Tayanch oyoq to'pdan 30 sm chetda bo'lishi kerak.

Mashqlar

Belgilangan nuqtaga kross berish mashqi. Harakatdagi nishonga kross berish. O'yin sharoitida kross berish — himoyachi bor vaziyatda. Har ikkala oyoqda mashq qilish muhim.

Yaxshi kross beruvchi qanotchi — har qanday jamoa uchun qimmatli o'yinchi.