Ruhiy sog'liq sportda uzoq vaqt e'tibordan chetda qolgan. Ammo bugungi kunda professional futbolchilar ham ruhiy qiyinchiliklar haqida ochiq gapirishni boshladi.
Futbolning ruhiy ta'siri
Muntazam jismoniy faollik depressiya belgilarini 30 foizga kamaytiradi. Futbol endorfin β tabiiy kayfiyat ko'taruvchi gormon ishlab chiqarishni oshiradi. Jamoaviy o'yin ijtimoiy izolyatsiyani kamaytiradi va tegishlilik hissini oshiradi.
Professional futbolchilar tajribasi
Andres Iniesta, Per Mertezaker va boshqa mashhur futbolchilar o'z ruhiy qiyinchiliklari haqida ochiq gapirgan. Bu jamiyatda ruhiy sog'liq haqida suhbat boshlashga yordam berdi. Professional klublarda endi sport psixologlari doimiy ishlaydi.
Amateur futbolchilar uchun
Haftada 2-3 marta futbol o'ynash stress darajasini sezilarli kamaytiradi. Do'stlar bilan o'yin ijtimoiy munosabatlarni mustahkamlaydi. O'yindan keyingi birga choy ichish ham ruhiy sog'liq uchun foydali.
Agar siz ruhiy qiyinchiliklarga duch kelsangiz β futbol o'ynang va kerak bo'lsa mutaxassisga murojaat qiling.
β½ Playmatch ilovasini yuklab oling
Futbol o'yinlaringizni tashkil qiling, jamoa yig'ing va liga uyushtiring.
Playmatch haqida
O'zbekistondagi #1 futbol platformasi. 342+ stadion, 2.2K+ o'yinchi. Batafsil β